Maria Cristina Dias, Autor em Esense Treinamentos

All Posts by Maria Cristina Dias

Vídeo – Dicas para acalmar os pensamentos

MEDITAÇÃO E ALTA PERFORMANCE são complementos na jornada de quem pretende atingir metas com equilíbrio e nunca perder o fôlego.PENSAMENTOS FORA DE CONTROLE?PENSANDO DEMAIS E FAZENDO DE MENOS?Marque abaixo quais os ítens fazem parte da sua rotina hoje: ☐ Por acaso, você está com a agenda lotada? ☐ Muitas demandas? Muita correria na sua vida? ☐ Muito o […]

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produtividade e relacionamentos

Produtividade passa por melhores Relacionamentos

PRODUTIVIDADE E RELACIONAMENTOS estão intimamente interligados desde sempre. Um não pode existir sem a ação do outro. Funcionam como um palíndromo.Você sabe o que significa um palíndromo?Palíndromo é uma frase, palavra ou um número que se lê da mesma maneira nos dois sentidos, e que não muda o sentido. Exemplos: OVO, OSSO, RADAR. Um exemplo de […]

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Como você encara um muro?

O que lhe remete a imagem de um muro: algo positivo ou algo negativo?  Um muro pode ter vários significados e também provocar diversas reações em cada um de nós. Podemos ficar paralisados, confusos, estimulados, desafiados ou simplesmente virar as costas.  Uma das principais características de um muro é que eles sempre estão presentes nos […]

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Os efeitos visíveis da Meditação

Efeitos da meditação são visíveis na prática ao longo do tempo. Apesar da diferenças culturais, tanto no oriente quanto no ocidente, a meditação é buscada para transformar o negativo em positivo.As diferenças culturais entre o ORIENTE e o OCIDENTE são muito grandes.Nas últimas décadas tem havido uma grande aproximação entre esses dois pólos, apesar dos […]

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